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• CONTROLANDO EL ESTRES



P.- La semana que pasó estuve con mucha tensión, con muchos problemas de trabajo y personales, y el viernes, cuando terminé un trabajo, como que estalló mi cerebro. Fue una cosa horrible, que parecía que me estaban presionando el cuello, y no circulaba la sangre al cerebro. También mi estómago empezó a ponerse duro, duro. Anteriormente yo padecía de colitis.. Ahorita estoy tirada en la cama y no se qué hacer, si me voy al hospital, o qué hago, porque el cerebro lo siento todo pesado y no me puedo mover del dolor en los intestinos. Y desde ese día no puedo comer.



R.- Gracias por consultar en esta situación, que nos permite no sólo ayudarle a usted, sino también ayudar a muchas personas acerca de lo dañino que es para la salud el estrés. Y el estrés es algo que podemos controlar. Es muy importante poder separar los eventos que suceden a nuestro alrededor, en la medida en que no tenemos control sobre ellos. Las situaciones personales probablemente no estén bajo su control, el trabajo tampoco, pero la forma como uno responde, como uno reacciona, eso sí se puede controlar. Lo que a usted le pasa es una prueba de que su cuerpo no tolera el que usted lo someta a este tipo de estrés. Alguien que sufre de colitis, es alguien que, en la mayoría de los casos, tiene un grado de estrés y ansiedad, ya que hay una asociación entre colitis y problemas emocionales. Por supuesto que al haber esa descarga de adrenalina, se producen cambios en el cuerpo, ese dolor tensional, esa pesadez en la parte posterior del cuello, ese dolor de cabeza, la pérdida de apetito, que es lo que usted describe. Usted aun está sometida a la acción biológica de la adrenalina, que usted se autoprodujo al canalizar la respuesta a los eventos que vivió de una forma no positiva. En estas condiciones, es importante que vea al médico, que la examine, y que él decida si es algo que puede tratar fuera del hospital o si tiene que referirla con el especialista. Esto sería lo ideal, y no sólo que usted se atienda ahora, sino que proteja su cuerpo de problemas futuros, porque, creámelo, esto no acaba acá, las situaciones que pueden producir estrés siempre van a estar alrededor nuestro. Los eventos van a seguir sucediendo, pero el estrés usted lo puede controlar, dependiendo de la forma en que usted canalice cómo va a responder a cada evento. Yo sé que este tipo de información no solamente la ayuda a usted, sino a muchos más, ya que hay mucha gente que va al hospital por una reacción a un evento que sucedió en su vida, muchas veces sin poder tener ningún control sobre ellos, a veces, incluso, son eventos naturales. Hay que tratar de responder ante ellos de forma positiva, y no negativa, porque al reaccionar en forma negativa está haciendo daño a su cuerpo. Por eso mi consejo, es que se levante y vaya a ver a su médico para que la evalúe. No se quede en su casa, porque a veces esto puede causar problemas bastante serios de salud.



• PICA. DESEO POR COMER COSAS EXTRAÑAS



P.- Yo soy una persona que come tierra. No puedo dejar de comer tierra, aunque yo se que me hace daño. Me imagino que en el futuro me puede afectar el intestino u otras cosas. Quisiera que el doctor me diga algo que me asuste, quisiera un consejo.



R.- Esta es una pregunta que muestra la diversidad de casos con que los médicos lidiamos cada día. No sólo vemos diabetes, alta presión, problemas de colesterol, dolores de cabeza, problemas de ansiedad y depresión... A veces se presentan situaciones como ésta, donde afortunadamente, no es común que veamos una persona que tiene deseos de comer tierra. Pero sí se ven personas que le quitan la cáscara a la casa para comer la pintura, o que les gusta comer tierra, mojan la tierra y hacen bolitas. A esto se le llama pica, que es un deseo por comer cosas extrañas. En algunas ocasiones es manifestación de anemia. A veces la persona anémica tiene deseos por comer este tipo de cosas. Hay que hacer una evaluación ante un caso como éste. Ver que no haya ningún otro problema orgánico. Si no es así, probablemente sea nomás un trastorno emocional, que con psicoterapia puede resolverse. Por supuesto estas conductas traen riesgo, traen complicaciones. Si usted necesita que la asuste, créame, que con ello usted puede adquirir un trastorno de salud severo, donde puede comprometer su vida. No me parece que usted deba esperar a que esto suceda. Es como el fumador crónico que sabe que el cigarro le puede hacer mal, pero insiste en fumar hasta que realmente descubre que ya tiene un cáncer de pulmón. En ese momento, deja de fumar, pero para muchos, ya es muy tarde.

Mi consejo es que vaya con su médico para que la refiera con un psicólogo, para que usted tenga la oportunidad de platicar más. A lo mejor hay algo escondido detrás de esta conducta, para lo cual no hay medicina ni cirugía que le podamos recetar, ya que es algo más que todo emocional, que requiere ayuda del psicólogo. No es necesario que usted siga con esto, desvíe su atención en esos momentos hacia algo más productivo. Cuando sienta el deseo de comer tierra, vaya al baño, cepíllese los dientes, lávese la cara, entreténgase con algo, es cuestión de engañar la mente.