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• ALTO COLESTEROL Y MEDICAMENTOS



P.- Tengo 67 años. Mi azúcar está estable, pero mi colesterol es de 234. El Dr. no quiere darme medicinas. Todos los días camino media hora. Mi pregunta es si puedo comer de todo. ¿Se me podría subir el colesterol si como queso, aguacate o nueces? Peso 124 libras, mido casi 5 pies y tomo multivitaminas.



R.- Esto es un problema porque yo sí pienso que necesita medicina para bajar el colesterol y voy a explicarle porqué.

Con un nivel de colesterol de 234, supuestamente no deberíamos darle medicamentos. Es un nivel donde se recomienda dieta y ejercicios. Pero a su vez la información que Ud. me da es bastante incompleta, porque habla del colesterol total. Es muy importante tener un perfil de lípidos, para saber los niveles de los triglicéridos, del colesterol malo, que es el LDL y el colesterol bueno, que es el HDL.

Si Ud, por ejemplo, tiene diabetes y su colesterol bueno está en 45, lo cual está bien, pero su colesterol malo está arriba de 100, aunque el colesterol total esté por debajo de 200, es recomendable darle medicamentos.

Entonces en este punto, lo que yo haría, es hablarle sobre la dieta, disminuirle el consumo de grasas, hacer más ejercicios y medirle los niveles de colesterol pero a través de un perfil lupídico, donde me muestre los triglicéridos, el colesterol bueno, el colesterol malo y el colesterol total.

Solamente basándose en esos resultados se puede tomar una decisión sobre si necesita medicamentos y cuáles, porque es muy diferente el medicamento que usamos para los triglicéridos o el que usamos para el colesterol total.

Ya casi no se recomienda hacerse sólo un estudio del colesterol total, lo que se busca es el perfil.

Este tema ha traído un poquito de controversia porque supuestamente, como en su caso, lo que se recomienda es que por seis meses se haga dieta y ejercicios, pero eso no da resultados, ya que normalmente la gente no lo hace. Entonces cuando regresan ya vienen con los niveles de colesterol mucho más altos, o durante ese tiempo ya les dio un infarto o una embolia.

Por eso, mejor le damos medicamento, le ponemos en dieta y ejercicios y seguimos vigilando los niveles de colesterol.

Con respecto a la pregunta específica sobre si los alimentos que menciona le pueden aumentar el colesterol, sí se lo pueden aumentar, porque tienen mucho contenido de grasa.



• PROBLEMAS DE TIROIDES Y GASTRITIS



P.- Tengo problemas de tiroides y tengo gastritis. Hace tres días tomé un jugo de naranja y me puse bien mala, me dió vómitos y diarrea. Quisiera saber si tomar jugo de naranja es peligroso, por la gastritis.



R.- Lo que ocurre es lo siguiente. Cuando se tiene hipotiroidismo y se está tomando medicina para la tiroides, es importante que no se coma naranjas, toronjas, o cosas ácidas cerca de la hora en que se toma la medicina porque ello afecta la absorción del medicamento. Por otro lado, cuando se tiene gastritis hay que evitar alimentos que sean irritantes, como cosas ácidas, cosas muy condimentadas o muy picosas, porque el estómago está muy sensible, muy delicado, y estas cosas lo lastiman y hacen que las molestias continúen.



• OBESIDAD INFANTIL



P.- Un estudio reciente dice que los niños están engordando a niveles alarmantes. La proporción de niños obesos latinos y afroamericanos en EEUU creció a más del doble en los últimos 12 años y subió 50 % entre los anglos. ¿A qué se debe este problema tan preocupante?



R.- Esta es una situación bastante seria. La obesidad está aumentando cada vez más en lugares donde las familias tienen cada vez menos tiempo porque los dos padres tienen que trabajar. Esto hace que los niños tengan que ingerir alimentos de preparación rápida, que normalmente no son nutritivos y que tienen una gran cantidad de calorías en forma de grasa. La ingestión de calorías es altísima. Si a ello le agregamos que muchos de estos niños ya no juegan afuera, no corren, no juegan fútbol, no hacen deportes, sus actividades recreativas son casi siempre frente a la computadora, o con el nintendo, o frente al televisor, este sedentarismo o falta de actividad física, más la dieta regular que llevan con alto contenido de calorías, es lo que causa este alarmente aumento de la obesidad.

La obesidad, como cualquier otra enfermedad, ocasiona muchos problemas. Entre ellos la diabetes. Sabemos que en nuestra comunidad existe un gran número de personas jóvenes, menores de 18 años de edad, que presentan diabetes del adulto, a consecuencia de la obesidad. El 100% de los niños que tienen diabetes Tipo II son niños obesos y esto es algo que podría haberse evitado. Sabemos que este problema puede ser controlado con sólo una buena dieta y ejercicios.

La obesidad también conlleva a que muchas personas tengan alta presión a edades tempranas, aumentando la posibilidad de infartos y embolias, que pueden ser controlados evitando el exceso de peso.

Recordemos que la obesidad no es un sinónimo de bienestar, salud o poder, sino que es una enfermedad, y como tal hay que tratarla.