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Autora de “Mamá Sana, Bebé Sano”



La soya no funciona como alternativa a las hormonas en la menopausia



Durante la época de la menopausia, cuando los niveles de las hormonas femeninas disminuyen, algunas mujeres desarrollan síntomas que incluyen bochornos o calores intermitentes y algunas notan dificultades para dormir. Pero independientemente de que tengan síntomas o no, están en mayor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y osteoporosis. Buscando alternativas al uso de hormonas y en base a que la proteína de soya contiene compuestos parecidos a los estrógenos que se conocen como isoflavonoides, se desarrolló un estudio. 202 mujeres sanas que tenían entre 60 y 75 años de edad participaron en el estudio. Tomaron este polvo con la proteína o un polvo que se veía y sabía igual, mezclado en sus bebidas o alimentos por 12 meses. De esta forma se pudo comparar científicamente si había alguna diferencia entre las mujeres que tomaban el compuesto activo (la soya) o no (el placebo). Ni las mujeres ni los investigadores sabían quién tomaba qué. Durante el estudio y al finalizar el estudio se sometieron a una serie de exámenes para medir la densidad de sus huesos el nivel del colesterol y otras pruebas. El reporte se publicó en la revista Journal of the American medical Association (JAMA).

Desgraciadamente no hubo ningún beneficio de consumir la soya durante la menopausia. Así que continuaremos en la búsqueda de alternativas.



RECOMENDACIONES PARA REGALOS DE NAVIDAD



Y si se está preparando para la compra de regales de navidad, la Academia Americana de Pediatría y otras organizaciones tienen las siguientes recomendaciones para prevenir accidentes:



El juguete debe de ser apropiado para le edad del niño. Frecuentemente la edad viene en la caja.

Dependiendo de la edad del niño:



• Los juguetes y sus partes deben de ser grandes. De preferencia más grandes que la boca del niño para prevenir que se las trague o que se las meta en la nariz o en el oído.

• Evite los juguetes con esquinas o puntas afiladas.

• Evite los juguetes que contienen pinturas tóxicas.

• Evite los globos desinflados o pedazos de globo. Pueden causar sofocación.

• Evite los juguetes que contienen materiales inflamables. Por ejemplo, un juego de química no es para un niño menor de 12 años, y necesitan supervisión por lo menos hasta los 15 años cuando estén haciendo experimentos.

• Para evitar las lesiones en los ojos o en los oídos, evite los juguetes que disparan objetos pequeños al aire, o que hacen sonidos o ruidos muy fuertes. En este último caso los padres del niño también se lo agradecerán.



Si sus hijos reciben regalos, revise los juguetes que reciben ellos. Tire las envolturas de plástico, ya que estas también pueden sofocar a un pequeñín. Y, si algún juguete se rompe, asegúrese de que el juguete dañado no causará ningún problema.

Los juguetes deben de proporcionar diversión, estimular la imaginación y ayudar al niño a desarrollar sus habilidades físicas.



Si desea más información acerca de la seguridad de los juguetes, puede visitar en el internet a HYPERLINK "http://www.toysafety.net" www.toysafety.net. Allí tienen un folleto en español y se puede inscribir para recibir informes por correo electrónico.