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Autora de “Mamá Sana, Bebé Sano”





Las migrañas menstruales son reales, tratables y frecuentemente, prevenibles.



Una migraña menstrual es un dolor de cabeza más severo a un dolor de cabeza común, generalmente acompañado de náusea e intolerancia a la luz, que ocurre 2 días antes o durante los primeros 3 días del periodo menstrual. En un estudio realizado en St. Bartolomew’s Hospital en Londres en 155 mujeres con este problema, en quienes una cuarta parte de las mujeres (25%), reportaron padecer de migrañas 5 días antes de la menstruación y casi tres cuartas partes (71%) reportaron padecer de migrañas 2 días antes de la menstruación, lograron disminuir la incidencia de las migrañas a menos de la mitad (41%) y a la mitad (52%) cuando les daban una medicina específica contra la migraña (Frovatriptan) dos veces al día y una vez al día 14 días del mes. Esto comparado con una reducción en 67% cuando se les dió placebo (una pastilla que se veía igual pero que no tenía un compuesto químico activo).

Las migrañas pueden ser incapacitantes para muchas mujeres. Si tiene este problema relacionado con su ciclo menstrual, hable con su médico acerca de tomar una medicina preventivamente. A veces, sólo es necesario tomarla un par de días al mes.



Fumadores y ceguera



Los fumadores aumentan su riesgo de padecer una enfermedad que se conoce como degeneración macular senil, que es la causa principal de ceguera en las personas de la tercera edad, de acuerdo a un estudio realizado en 12,468 fumadores por investigadores de la University Of Manchester Medical School en Inglaterra. Esta enfermedad es progresiva e irreversible. Pero las noticias no son todas malas, ya que si fuma y deja de fumar, sus riesgos de desarrollar esta condición disminuyen a los de la población general no fumadora eventualmente. Así que nunca es demasiado tarde para dejar de fumar.



Productos contra el envejecimiento.



Algunas cremas, jales y lociones que se venden como substitutos de Botox, de inyecciones de colágena y de cirugía plática tienen una duración de ocho a diez horas, de acuerdo al Dr. Rubin, un profesor asociado de la Universidad de California en San Diego.



RESPUESTA A SUS PREGUNTAS



Uñas frágiles y calcio.



Dra. Aliza: ¿Es cierto que tomar calcio ayuda a que las uñas se hagan fuertes?



Si bien es cierto que el calcio fortalece los huesos, la única forma en que el calcio fortalece las uñas es si la persona tiene deficiencia de calcio. En realidad tanto las uñas como el pelo contienen una proteína que se conoce como keratina. Desde luego que llevar una buena alimentación es importante para la la salud en general, incluyendo la salud de las uñas. Pero a menos de haya una deficiencia real de calcio o de proteínas, otras cosas como gelatina o suplementos tomados no hacen gran diferencia. Algunos productos que se aplican directamente en las uñas si pueden endurecerlas o ayudar a protegerlas un poco. Pero otros químicos, incluyendo las uñas artificiales no.

La resequedad es gran enemiga de las uñas. Y tanto los limpiadores, los detergentes, la acetona, las uñas artificiales, varios químicos y hasta el agua, pueden resecarlas. El uso de crema tanto en las uñas como en las cutículas puede ayudar.