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• ¿Se achica el estómago?

Seguramente ha oído decir que a medida que come menos, el apetito disminuye o el estómago se encoje. Si bien es difícil medir con precisión el tamaño del estómago antes y después de una dieta, ciertos estudios han demostrado que el disminuir el consumo calórico produce reducciones significativas en la capacidad del estómago para recibir alimentos. En un estudio, varios científicos analizaron a un grupo pequeño de personas obesas y los dividieron en dos grupos: uno que comía sin restricciones y otro que comía una dieta de sólo 1,000 calorías al día. Los resultados demostraron que la capacidad del estómago, se redujo de un 27% a un 36% entre el grupo que estuvo a dieta. Esto demuestra que el bajar la cantidad de comida que consumimos, reduce la capacidad del estómago. Pero ¡ojo! Esto se aplica a la inversa: mientras más come, su estómago más aguanta. Así que ahí tiene una fórmula para bajar de peso. Si come menos, su estómago se encoje y al final, va a quedar satisfecho con porciones razonables.

• Piernas y disfunción eréctil

Siempre que se habla de la salud de los hombres, sale a relucir un tema que les preocupa a muchos: la disfunción eréctil. Sin embargo, sólo hasta ahora se conoce que esta condición en hombres de edad avanzada está relacionada directamente con el síndrome del movimiento involuntario de las piernas. El estudio, realizado por científicos de la Escuela de Medicina de Harvard y publicado en la revista Sleep, encontró que los problemas para mantener una erección fueron mas elevados en un 16% en los hombres que sufren del síndrome de movimiento involuntario de las piernas entre 5 y 14 veces al mes, y 78% más altos cuando se producen más de 15 movimientos involuntarios al mes. El síndrome del movimiento involuntario de las piernas, o síndrome de piernas inquietas, aparece por lo general alrededor de los 40 años y aumenta progresivamente con la edad. Este estudio aporta nuevas claves puesto que muestra que ambos trastornos tienen mecanismos comunes que pueden estar ligados a los bajos niveles de dopamina y de testosterona. Hable con su médico si padece estas condiciones. Para más información vaya a www.VidaySalud.com.