ìEnvíe este artículo!

Versión para imprimir

Autora de “Mamá Sana, Bebé Sano”



Un estudio alemán reciente señala que la sabiduría popular, en lo que respecta al estreñimiento, muchas veces no pasa de ser solamente folklor sin ningún fundamento en los hechos.

Las creencias de que la fibra o el agua pueden curar el estreñimiento en todos los casos y de que todos los laxantes pueden dañar el colon o causar adicción están equivocadas según estos investigadores. Para acabar con éstas y otras ideas falsas, observaron las creencias comunes sobre el estreñimiento y realizaron un estudio científico para separar la ciencia de la ficción.

El estudio se realizó en la Universidad de Humboldt en Berlín y se publicó en la edición de enero de la revista American Journal of Gastroenterology. Los investigadores aseguran que no existe ninguna evidencia de que el problema pueda ser causado por la absorción de sustancias venenosas de las heces que se encuentran en el colon, o sea en el intestino grueso.

Ellos reportan que es un error común el pensar que un colon alargado puede causar estreñimiento, lo mismo que una dieta baja en fibra. Aunque están de acuerdo que a algunos pacientes les puede servir una dieta rica en fibra, muchos de los que tienen estreñimiento severo pueden empeorar si aumentan su consumo de fibra. Y dicen que, a menos de que usted esté deshidratado, el aumentar la cantidad de líquidos que bebe no le curará el estreñimiento

Quizá el mito más interesante es el de que los laxantes pueden dañar el colon. Según los investigadores, "es poco probable que los laxantes estimulantes, en las dosis recomendadas, sean perjudiciales para el colon" ya que no creen que el colon se vuelva dependiente de ellos y no existe potencial de adicción ni aumenta el riesgo de que se desarrolle cáncer, ni dañan a los nervios del colon.

Con respecto a los pacientes de mayor edad, dijeron que el estreñimiento puede presentarse por la reducción de la actividad física, pero que esta reducción no es la causa del estreñimiento.

Este artículo es importante porque contribuye al entendimiento del tratamiento del estreñimiento, ya que de acuerdo a la Asociación Americana de Gastroenterología, se calcula que cada año 2.5 millones de personas consultan al médico por estreñimiento y a la vez que se gastan cientos de millones de dólares anuales en laxantes.

Obviamente que el tratamiento del estreñimiento se debe individualizar y debe consultar con su médico para encontrar cuál es el más indicado en su caso particular.

Lo que es especialmente importante que recuerde es que un cambio en los hábitos para ir al baño debe investigarse porque podría ser algo serio. En ocasiones, puede ser señal de un cáncer.



RESPUESTA A SUS PREGUNTAS



Dra. Aliza: La he escuchado decir que no es bueno tener grasa acumulada en la cintura. ¿Hay alguna medida que es especialmente peligrosa?

De acuerdo a una campaña publicitaria las autoridades de salud de México les decían a los mexicanos que se midieran la cintura y, si ésta rebasaba los 90 centímetros, acudieran al médico. Decían que aunque las medidas femeninas de 90-60-90 para los senos, cintura y caderas respectivamente, eran buenas, el 90 en la cintura no lo era. Este es el número que se usa. Como probablemente recordará el aumento de grasa en el área de la cintura aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y diabetes.