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Autora de « Mamá Sana, Bebé Sano »



El ir al médico no es suficiente, si no se toma la medicina.



Las personas con problemas de corazón que no tienen dinero para comprar sus medicinas aumentan sus posibilidades de sufrir ataques al corazón, ataques cerebrales y dolores en su pecho en un 50%, comparado con los que las pueden comprar, de acuerdo a un estudio publicado en la revista Medical Care en julio de este año. De acuerdo a los investigadores, la diferencia puede notarse en cuestión de meses. En el estudio, se evaluaron a 8,000 personas entre 1995 y 1996 y nuevametne en 1998. Mientras que el 8% de los que continuaron tomando sus medicinas padecían de dolor en el pecho, el 12% de los que las dejaron de tomar tenían dolor en el pecho. Y mientras el 5% de los que las tomaron sufrieron ataques al corazón o ataques cerebrales, el número fue del 8% en los que las dejaron de tomar.



Pastillas de fitoesterol para bajar el colesterol



Los fitoesteroles son la combinación de los esteroles y los estanoles, que son substancias que normalmente se encuentran en algunas plantas y que bloquean la absorción del colesterol que comemos. Esto hace que se disminuya el nivel del LDL ( o sea de las lipoproteinas de baja densidad) que conocemos como el colesterol malo. Varios estudios han mostrado que, aunado a una dieta baja en grasas saturadas (o sea las grasas en la dieta principalmente provenientes de carnes), los fitoesteroles pueden bajar el colesterol malo en un 10 o 20%. La dosis recomendada es de alrededor de 2 gramos al día. Desde luego que el reducir el colesterol malo, disminuye el riego de ataques al corazón y ataques cerebrales.

Los fitoesteroles existen en alimentos como el Benecol y el Take Control Light, que se usan en vez de mantequilla, pero éstos contienen calorías. También existe en farmacias en forma de pastillas, como el Cholest-Off. Es posible que ayuden a bajar el nivel de colesterol en una persona que lo tenga ligeramente elevado (digamos por arriba de 200 pero por abajo de 240), si lleva una alimentación sana y hace ejercicio. Quizá hasta se pueda combinar con la medicina que le recete su médico. Sin embargo, antes de tomar las pastillas, aunque se vendan sin receta, consulte a su médico.



RESPUESTA A SUS CARTAS



Inflamación en la cara



Dra. Aliza : Tengo inflamación en la cara frente a la oreja y sobre la quijada que va y viene. Se ve como si fuera paperas, pero no es. ¿ Qué puede ser ?



Esa inflamación podría deberse a un bloqueo intermitente de la glándula parótida. Es la misma glándula salival que se infecta por el virus que causa las paperas. También se puede inflamar si una piedrita tapa el conducto salival, o sea el tubito que permite la salida de la saliva de la glándula. Para determinar cuál es el problema, necesita ver a un especialista de oídos, nariz y garganta que se conoce como otorrinolaringólogo.